اعتماد بنفس

تنها کسی که میتواند برای بالا بردن اعتماد بنفس به ما کمک کند خود ما هستیم.

برای داشتن اعتماد بنفس بایدخودمان را بهتر بشناسیم و شهامت این مهم را پیدا کنیم که با ضعفهایمان روبرو شویم.زمانی که به داشته ها و توانایی ها خود اگاه میشویم این اتفاق برای ما می افتد که انتخابها و تصمیمات و پذیرفتن مسیولیتها از روی توانایی ها و داشته هایمان باشد. کافی است که باور کنیم و ایمان داشته باشیم که این توانایی ها میتواند به ما کمک کند.

با دیگران در اعتماد بنفس بالا همسانی میکنیم . البته جایگاه ادمها در موقعیتهای مختلف متفاوت است اما اعتماد بنفس این امکان را به ما میدهد که از روی ترس و احساس خود را کوچک شمردن و یا احساسات مخرب دیگر پیش نرویم.برای اینکه بتوانیم یک رابطه درست برقرار کنیم باید درک کنیم که درونمان توانایی هایی هست و داشته هایی هم در دنیای بیرون از خودمان داریم.انتخابهایمان نباید از حد توانایی هایمان بالاتر باشد. باید مهارت استفاده از توانایی های خود را یاد بگیریم یعنی اینکه مسیولیتهایی که قبول میکنیم باید با توانایی هایمان و داشته هایمان تطبیق داشته باشد.

اعتماد بنفس به ما کمک میکند که در موقعیتهای بحرانی خودمان را از دست ندهیم و خود را از پیش شکست خورده ندانیم اما برعکس نداشتن اعتماد بنفس ترس را درونمان زیاد و همیشه خودر اازپیش بازنده میدانیم. بهترین کمکی که میتوانیم به خودمان برای بالا بردن اعتماد بنفس بکنیم ریشه یابی و اگاهی پیدا کردن از اینکه چرا اعتماد بنفس نداریم است